发病时间：不清楚
如何改善多梦症状?
补充说明：如何改善多梦症状?
2021-08-14 23:13
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
可以通过改善饮食或纠正不良的睡眠习惯来改善多梦等症状。睡前喝些牛奶或枣汁，有助于改善睡眠。纠正不良的睡眠习惯，例如睡前尽量不要看手机或玩游戏，睡前不要进行剧烈活动。睡前不要喝咖啡、烟、酒精饮料或茶。睡觉前不要过多思考问题，养成良好的睡眠习惯，逐步纠正晚上做梦的睡眠习惯。
2022-09-14 20:55
举报相关问题
医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做梦是正常的生理情况，因此梦多了就须要引发注重，多梦是睡眠深度的一种出现，多数是因为精力紧张，思虑过分，忧心苦恼，心事重重等引发。
2021-08-15 00:41
举报向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
健康问答
