发病时间：不清楚
心理洁癖强迫症怎么办
补充说明：心理洁癖强迫症怎么办
a******W 2021-08-14 23:13
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理洁癖强迫症可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、放松训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。此方法有助于个体识别并改变错误思维模式，减少因心理洁癖导致的压力和焦虑感。
2.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者识别并挑战不合理的洁癖观念，通常为期数周至数月。该方法帮助个体认识到其洁癖观念可能是不合理且过度的，并学习替代性的应对策略。
3.暴露疗法
由经验丰富的临床心理学家设计一系列逐步增加难度的情境模拟，旨在让患者逐渐面对并适应所谓的“肮脏”环境。暴露于这些情境有助于减轻对潜在污秽的恐惧反应，并促进对真实世界中不可避免的微小风险的适应。
4.支持性心理治疗
提供一个安全、无评判的空间，让患者倾诉内心困扰，并接受倾听与理解。这种非指导性方式有助于缓解压力，增强自我接纳，并为调整心态提供情感支持。
5.放松训练
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来缓解紧张情绪。通过提高身体意识和控制能力，可减少由心理压力引起的强迫性清洁冲动。
除了上述建议外，建议患者还可尝试冥想练习以提高自我觉察。同时，社会支持也很重要，家人和朋友的理解与陪伴能够给予患者莫大的安慰和支持。
2024-02-10 03:52
举报相关问题
向医生提问
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
