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吃生菜对眼睛好吗

发病时间:不清楚

吃生菜对眼睛好吗

补充说明:吃生菜对眼睛好吗

2021-08-12 17:22

生菜 眼睛 黄斑变性 白内障

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

适量食用生菜对眼睛有益 。这是因为生菜富含叶黄素和玉米黄素,这两种营养素是天然的抗氧化剂,能够保护眼睛免受蓝光和其他有害光线的伤害。它们在视网膜中积累,有助于预防黄斑变性和白内障等眼部疾病。因此,适量摄入生菜可以为眼睛提供必要的营养支持,有助于维护良好的视觉健康。

2021-12-15 10:15

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白内障 (老年性白内障,年龄相关性白内障)

凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上,就不能看清物体。世界卫生组织从群体防盲、治盲角度出发,对晶状体发生变性和混浊,变为不透明,以至影响视力,而矫正视力在0.7或以下者,才归入白内障诊断范围。

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