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肉松耸的作用与用途
补充说明：肉松耸的作用与用途
a******W 2021-08-13 17:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肉松具有补中益气、健脾养胃、增强食欲、缓解疲劳、补充能量等功效作用。由于肉松的制作过程中可能添加了盐分或其他调味料，因此不宜过量食用，尤其是儿童和高血压患者。
1.补中益气
肉松含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养成分，能够为身体提供必要的营养物质，从而达到补中益气的功效。适用于气血虚弱、乏力等症状。可将肉松作为食材加入汤品或粥类食物中食用。
2.健脾养胃
肉松中的脂肪酸能促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助于改善脾胃功能。可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将其作为调味料用于烹饪中。
3.增强食欲
肉松中含有多种微量元素及矿物质元素，适量食用可以有效刺激味觉神经，提高食欲。对于食欲不佳的人群有一定的好处。日常生活中可以直接食用或者泡水饮用。
4.缓解疲劳
肉松富含碳水化合物和蛋白质，这些物质被分解后会产生一定的能量，从而起到缓解疲劳的效果。适合经常感到疲乏的人群食用。建议在饭前吃肉松，以利于吸收其营养成分。
5.补充能量
肉松含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质是人体所需的重要营养素，适当食用可以为身体提供能量。适宜于需要快速恢复体力的人群食用。可将肉松撒在面包上制成三明治食用。
需要注意的是，肉松虽然具有上述功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对肉松过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-24 05:57
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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