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孕初期鸽子炖什么可以吃
补充说明：孕初期鸽子炖什么可以吃
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕初期适量食用鸽子、红枣、枸杞、山药、胡萝卜等食物对孕期营养补充有益，但并不能直接用于治疗或缓解孕期不适。若孕期出现任何身体变化，应及时就医咨询。
1.鸽子
鸽子肉中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为孕妇提供所需的营养成分。此外，鸽子肉还含有丰富的维生素B6，有助于缓解孕期恶心呕吐的症状。适量食用可增强体质，改善贫血症状，但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
2.红枣
红枣中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当进食对促进造血功能有益。对于缺铁性贫血的孕妇来说，经常食用红枣可以起到一定的补血作用。但是，如果孕妇存在糖尿病，则不宜过多食用红枣，因为其中含糖量较高，可能会导致血糖波动。
3.枸杞
枸杞中的多糖具有调节机体免疫功能的作用，能提高孕妇的抗病能力。枸杞还能滋补肝肾、益精明目，适用于孕早期出现眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状的孕妇。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.山药
山药是一种常见的食材，其营养价值丰富，含有多种微量元素以及膳食纤维，有利于补充身体所需要的营养物质。山药还可以健脾胃，改善食欲不振的情况。但是要注意不可以一次性吃得太多，否则可能会加重肠胃负担。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，以支持正常的视力发育。孕早期适当的吃一些胡萝卜，能够有效的预防夜盲症的发生。但是要避免摄入过量，以免引发皮肤发黄的现象。
建议孕妇平时饮食应多样化，保证营养均衡。同时还要定期去医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
2024-02-03 09:32
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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