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吃椰果粒有什么好处
补充说明：吃椰果粒有什么好处
2021-08-12 17:22
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
椰果是保健食品的良好原料，其生理调解功能包括促进胃肠蠕动、预防便秘、改善人体消化功能。椰果还有美容减肥的作用。此外，椰果还有抗癌作用，经常食用可以减少致癌物对染色体的损伤，尤其是对那些接触过香烟、汽车尾气等致癌物的人。它还可以预防心脏病，保护人体免疫系统免受损害，并提供抗菌脂质化合物。
2021-10-20 16:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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