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炒米茶的功效及喝法
补充说明：炒米茶的功效及喝法
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒米茶通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，可以直接用开水冲泡，也可以煎汤饮用。
1、补充营养
炒米茶主要是由大米炒制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当喝炒米茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
炒米茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，适当喝炒米茶还可以缓解便秘的症状。
3、缓解便秘
炒米茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，适当喝炒米茶，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
4、辅助减肥
炒米茶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
炒米茶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，患者要注意避免空腹饮用炒米茶，以免引起胃肠道不适症状。
2021-08-13 02:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
