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鲤鱼的功效与作用
补充说明：鲤鱼的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲤鱼具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、利水消肿等功效与作用，日常生活中可以适量食用鲤鱼。
1、补充营养
鲤鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
鲤鱼中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用鲤鱼可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助保护眼睛
鲤鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力，所以具有辅助保护眼睛的功效。
4、提高免疫力
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种营养物质，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养，有助于提高人体的免疫力。
5、利水消肿
鲤鱼还具有利水消肿的功效，如果患者存在水肿胀满、小便不利等症状，可以适当吃鲤鱼进行改善。
虽然鲤鱼的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对鲤鱼过敏的人、患有痛风的人、脾胃虚寒的人等。如果患者食用鲤鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-12 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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