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白樱桃的功效与作用
补充说明：白樱桃的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白樱桃具有补充营养、促进消化、抗氧化、润肠通便、保护视力等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
白樱桃中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
白樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用白樱桃，可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、抗氧化
白樱桃中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、润肠通便
白樱桃中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用白樱桃，有利于改善便秘的情况。
5、保护视力
白樱桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适当食用白樱桃，在一定程度上还可以改善视力。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-08-12 23:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
