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椰子粉有什么营养
补充说明：椰子粉有什么营养
2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰子粉是以椰子为主要原材料制作而成的粉末，其营养成分主要包括维生素、矿物质、碳水化合物等。
1、维生素
椰子粉中含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素B、维生素E等，适量食用可以补充人体所需的维生素。
2、矿物质
椰子粉中含有丰富的矿物质，主要包括钾、钙、镁等，适量食用可以补充人体所需的矿物质。
3、碳水化合物
椰子粉中含有丰富的碳水化合物，包括碳水化合物、脂肪等，可以为人体提供充沛的能量。
除此之外，椰子粉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。需要注意的是，椰子粉中含有一定的糖分，过量食用可能会导致肥胖，所以建议适量食用。如果食用椰子粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-22 11:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
