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催奶师都是怎么催奶的
补充说明：催奶师都是怎么催奶的
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
催奶可以采取饮食调理、中药外敷、穴位按摩、乳房排空练习、适量运动等方法来进行。如果乳汁分泌不足或伴有其他不适症状，建议及时咨询专业医生或医疗机构。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆制品以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁分泌。调整饮食结构可间接提高母乳喂养成功率。
2.中药外敷
将具有催产功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于胸部并辅以适当温度的热敷。中医认为外敷能促进气血循环、缓解乳腺堵塞，从而达到催奶效果。
3.穴位按摩
选择特定的催乳穴位，如膻中穴、少泽穴等，采用旋转按压的方式轻柔地刺激。中医认为按揉穴位能够调节内分泌系统功能，进而改善产后缺乳现象。
4.乳房排空练习
使用手动挤奶器或让宝宝吸吮来频繁地排出乳汁，但不宜过度泵出以防损伤乳腺组织。频繁排空可刺激脑垂体释放催产素，促使更多下丘脑激素进入血液循环中发挥作用；同时也能减少积存的乳汁对乳腺管造成的压力。
5.适量运动
建议产妇每天进行适度的身体活动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动以免影响休息质量。规律的运动可以帮助消耗多余热量、减轻孕期体重增长带来的负担，并促进血液循环和新陈代谢。
此外，产妇应保持良好的心态，避免因焦虑而影响泌乳反射的发生。若上述措施无效且伴有其他不适症状，则应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-07 01:20
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