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新鲜杨梅泡水喝的功效与作用
补充说明：新鲜杨梅泡水喝的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜杨梅泡水喝具有生津止渴、促进消化、降血脂、抗炎、抗氧化等功效与作用。由于杨梅属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和健康。
1.生津止渴
因为杨梅中含有丰富的水分和糖分，能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。对于消渴、口干舌燥等症状有一定的缓解效果。可将杨梅洗净后直接食用或榨汁饮用。
2.促进消化
新鲜杨梅含有一定量的有机酸成分，如苹果酸、乳酸等，这些物质能促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。适量食用新鲜杨梅可以增加食欲，但不宜过量以免引起肠胃不适。
3.降血脂
新鲜杨梅中所含有的膳食纤维以及维生素C具有降低胆固醇水平的效果。长期适量摄入新鲜杨梅有助于维持心血管健康。建议作为零食定期食用。
4.抗炎
由于新鲜杨梅富含多种天然抗氧化剂和生物碱，这些物质具有抑制炎症反应的作用。适当食用新鲜杨梅可以帮助减轻关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的肿胀和疼痛。可在饭前饮用以达到较好的效果。
5.抗氧化
新鲜杨梅中的花青素、维生素E等抗氧化成分能够清除自由基，延缓细胞衰老。经常饮用新鲜杨梅浸泡的水有益于皮肤健康。特别是对女性而言，在睡前饮用效果更佳。
需要注意的是，新鲜杨梅属于温性水果，因此体质偏热者不宜多食，以免出现上火症状。另外，糖尿病患者应限量食用，以免血糖波动过大。
2024-02-18 21:53
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日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。 口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。 因此，口腔干燥不容忽视。
症状起因：引起口干的原因较多，局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中，不良习惯包括睡觉时张口呼吸，造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
常见检查： 泪膜破裂时间
就诊科室：口腔
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