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男人吃章鱼有什么好处
补充说明：男人吃章鱼有什么好处
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男性吃章鱼可以补充身体所需要的营养，帮助身体提高免疫力，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
章鱼中含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充人体所需要的蛋白质，促进身体的新陈代谢。章鱼中还含有丰富的维生素A，适量食用可以促进眼睛内感光色素的形成，可以辅助改善视力，缓解视疲劳。而且章鱼中还含有大量的铁元素，适量食用可以辅助预防缺铁性贫血的发生。另外，章鱼中还含有大量的氨基酸，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，帮助身体提高免疫力。但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
对海鲜过敏的男性不建议食用，以免出现过敏反应。在日常生活中还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、菠菜等，对身体都有一定的好处。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-08 16:08
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