发病时间：不清楚
多吃萝卜干有什么好处
补充说明：多吃萝卜干有什么好处
2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃萝卜干的好处通常包括补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿等。
1、补充营养
萝卜干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、叶酸、钾、钙、镁等元素，多吃萝卜干可以补充人体所需的营养物质。
2、辅助预防便秘
萝卜干中含有大量的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于肠道毒素的排出，从而辅助预防便秘的情况。
3、辅助保护牙齿
萝卜干中含有丰富的钙元素，而钙元素是人体牙齿的重要组成部分，多吃萝卜干可以为牙齿提供充足的营养，从而有助于牙齿的健康。
除此之外，多吃萝卜干还可以补充人体所需的能量。此外，需要注意的是，对萝卜干过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-07 17:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
