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每天早上坚持吃糌粑的好处
补充说明：每天早上坚持吃糌粑的好处
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
每天早上坚持吃糌粑具有刺激肠道蠕动和清肠通便的好处。由于糌粑含有大量蛋白质，能及时有效补充人体所需能量，糌粑含有大量的维生素和多种微量元素，特别是在寒冷的时候吃一些糌粑可以有效地抵御寒冷，糌粑还具有降血脂、降胆固醇、降低结肠癌、控制血糖以及对心脑血管疾病和糖尿病有预防作用。
2021-10-21 10:23
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