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怀孕了能吃龙虾吗
补充说明：怀孕了能吃龙虾吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕了一般情况下是能吃龙虾的，但是要注意适量。
龙虾是比较常见的海鲜类食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，怀孕期间的女性适量吃龙虾，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，出现腹部不适等症状。在烹饪龙虾时，也要注意选择新鲜的龙虾，里面含有大量的蛋白质，如果食用不新鲜，可能会出现腹泻、腹痛等症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猕猴桃、苹果等，可以补充身体所需要的营养，同时不会对胎儿造成影响。要注意避免食用辛辣刺激的食物，以免影响胎儿的生长和发育，同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期去医院产检。
2021-08-11 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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