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生姜炒饭吃有什么功效与作用
补充说明：生姜炒饭吃有什么功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜炒饭具有促进食欲、祛风散寒、暖胃止呕、缓解疲劳以及补充营养等功效作用。由于生姜炒饭中可能含有较高的热量，建议适量食用以避免摄入过多热量导致肥胖。
1.促进食欲
生姜中含有姜辣素等成分，这些物质能够刺激味觉神经，增强食欲。适量食用生姜炒饭可以改善食欲不振的情况。
2.祛风散寒
生姜具有一定的解表发汗的作用，其含有挥发油、姜酚等物质，能起到一定的驱寒效果。对于因外感风寒引起的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。可将生姜切成丝或片状加入炒饭中同食。
3.暖胃止呕
生姜有温中止呕的功效，因为生姜性微温，入脾经和胃经，而脾胃是人体消化食物的重要器官，所以能起到暖胃的效果。对于受凉后出现的腹痛、腹泻等症状也有一定治疗效果。可将生姜切碎后放入炒饭中同煮。
4.缓解疲劳
由于生姜中的姜辣素具有镇静催眠的作用，因此有助于缓解由压力引起的身体和心理上的疲劳。对于经常感到疲乏无力的人群，建议适当增加摄入量。可在烹饪时直接将生姜切片或磨成蓉加入炒饭中。
5.补充营养
炒饭中通常会添加鸡蛋、胡萝卜等食材，这些食材都富含蛋白质、维生素A等营养元素，而生姜本身也含有多种矿物质和抗氧化物质，共同作用下可为身体提供必要的养分。适当的进食炒饭可以帮助维持身体健康状态。但需注意控制摄入量以避免过多热量和脂肪积累。
需要注意的是，炒饭中可能会加入较多油脂，不宜过量食用，以免导致血脂升高。此外，对生姜过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-13 10:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
