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足跟痛怎么办
补充说明：足跟痛怎么办
a******W 2021-08-11 17:29
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足跟痛可以考虑足底按摩、抗炎药物治疗、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦和按压足部来放松肌肉和缓解紧张。此方法有助于促进血液循环、舒缓局部肌肉紧张状态，从而减轻足跟疼痛。
2.抗炎药物治疗
患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生钠等，以减少炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制局部组织的发炎反应及改善不适感。
3.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法能够帮助缓解软组织损伤引起的肿胀和疼痛；对于某些类型的足跟痛也有一定效果。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整来纠正步态异常，缓解足跟压力。这样做可以改善足部生物力学，减少因不正确承托所致之伤害风险，并提高舒适度。
5.针灸治疗
由有资质的中医师在特定穴位上施行针刺操作以调节气血流通。针灸可促进自然止痛化学物质内啡肽释放，并有助于平衡体内环境稳定性。
除上述措施外，还应避免长时间站立或行走，以减少足跟负担。同时注意保持适当的体重，过度肥胖会增加足跟的压力，不利于病情恢复。
2024-02-23 22:42
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
