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苦瓜水的功效与作用
补充说明：苦瓜水的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜水具有清热解暑、养血明目、促进消化、提高免疫力、降血糖等功效与作用。由于苦瓜水可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清热解暑
苦瓜水中含有的苦味素具有一定的镇痛、消炎的作用，能起到清热解毒的效果。对于存在咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状的人群，可适当饮用苦瓜水缓解上述不适症状。
2.养血明目
苦瓜水富含维生素C和胡萝卜素，这两种物质是天然抗氧化剂，能够清除体内自由基，从而达到养血明目的效果。长期适量地喝一些苦瓜水，有利于改善视力模糊的情况。但是对苦瓜过敏者不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.促进消化
苦瓜中含有一定量的生物碱类物质，这种物质能够刺激胃液及唾液分泌，进而增强食欲以及消化功能。苦瓜水适合食欲不佳或消化不良人群日常饮用，但需注意不可过量摄入，以免加重胃肠负担。
4.提高免疫力
苦瓜中的苦瓜皂苷具有抗病毒活性，能够抑制流感病毒等多种病原体的复制和传播，从而增强机体抵抗力。经常饮用苦瓜水可以降低感染风险，适用于易感冒体质或免疫力低下者。但在服用期间应避免与其他可能影响免疫系统的药物同时使用。
5.降血糖
苦瓜水含有丰富的膳食纤维和植物胰岛素，这些成分有助于控制餐后血糖上升速度，预防糖尿病的发生。苦瓜水适宜作为辅助调理血糖的方法来饮用，尤其是对于糖尿病患者而言。但并不能代替传统治疗手段。
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食，以免引发腹痛、腹泻等症状。苦瓜水属于饮品范畴，若想发挥其功效作用，还需配合适当运动以助于新陈代谢。
2024-02-08 23:35
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