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苹果干的功效与作用

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苹果干的功效与作用

补充说明:苹果干的功效与作用

2021-08-10 17:30

苹果干 胆固醇 通便 苹果 果胶 肠道 胆酸 胆结石 粪便

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

苹果干具有降低胆固醇、润肠通便等作用。苹果中含有大量的果胶,可以阻止肠道内胆固醇的吸收,减少血液中胆固醇的含量,促使胆酸排出体外,避免胆固醇沉积在胆汁中而形成胆结石。另外苹果中HIA含有非常丰富的膳食纤维,可以调整人体的肠胃功能,增加粪便的保水性,从而起到软化粪便的作用。

2021-11-12 15:21

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