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精糖的危害
补充说明：精糖的危害
a******W 2021-08-11 17:30
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孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精糖摄入过多可能导致营养缺乏、肥胖症、心血管疾病、糖尿病等，并可能增加肝脏损害的风险。
1.营养缺乏
长期过量摄入精糖可能导致其他营养素摄入不足，从而影响身体对这些营养物质的吸收和利用。会导致机体出现生长发育迟缓、免疫力下降等问题，严重时甚至会出现生命危险。
2.肥胖症
过多的精糖会转化为脂肪储存起来，导致体重增加，进而引发肥胖。肥胖症患者容易患上高血压、高血脂等疾病，增加心脑血管事件发生的风险。
3.心血管疾病
高糖饮食可引起血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，是诱发心血管疾病的重要因素之一。心血管疾病的症状包括胸痛、呼吸困难以及晕厥等，如果不及时治疗可能会导致猝死的发生。
4.糖尿病
精糖被人体消化吸收后会升高血糖水平，长期摄入过多可能导致胰岛细胞功能受损或β细胞数量减少，进而引发糖尿病。糖尿病患者常伴随多尿、多饮、多食和体重减轻等症状，严重者可导致器官损伤及衰竭。
5.肝脏损害
精糖需要通过肝脏代谢，长期大量摄入可能导致肝细胞负担加重，进而引发肝脏炎症、纤维化等病变。肝脏损害的症状可能包括黄疸、腹水、食欲不振等，若未得到及时治疗，可能发展为肝硬化或肝癌。
建议定期进行健康体检，特别是对于存在上述风险的人群，以早期发现并预防相关疾病。
2024-02-01 14:23
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