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反复做一件事情的好处
补充说明:反复做一件事情的好处
a******W 2021-08-11 17:27
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医生回答(1)
反复做一件事情一般具有缓解压力、促进大脑发育、提高记忆力、锻炼意志力、锻炼心肺功能等好处。
1、缓解压力
患者反复做一件事情,可以使患者身心愉悦,减轻心理压力,有助于缓解焦虑、紧张的情绪。
2、促进大脑发育
患者反复做一件事情,可以使大脑得到充分休息,有助于促进大脑发育,提高记忆力。
3、提高记忆力
患者反复做一件事情,可以使大脑得到充分休息,有助于提高记忆力,还可以在一定程度上改善注意力不集中、精神不振等症状。
4、锻炼意志力
患者反复做一件事情,可以使大脑处于兴奋状态,在一定程度上可以锻炼患者的意志力,还可以在一定程度上预防分心。
5、锻炼心肺功能
患者反复做一件事情,可以使心肺得到充分休息,有助于提高心肺功能,还可以在一定程度上改善心肺功能障碍引起的胸闷、气短等不适症状。
患者在日常生活中要注意劳逸结合,避免过度劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-08-11 20:28
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