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养乐多乳酸菌的作用与功效
补充说明：养乐多乳酸菌的作用与功效
a******W 2021-08-11 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多乳酸菌具有促进消化、改善便秘、抑制有害菌生长、增强免疫力、辅助降低血压等作用与功效。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用养乐多乳酸菌时应咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
因为养乐多乳酸菌中含有一定的益生菌群，在摄入后能够起到助于食物分解的效果。适量食用可以促进机体对营养物质的吸收和利用，进而达到辅助补充能量的目的。
2.改善便秘
由于养乐多乳酸菌中的有益菌群可帮助调节肠道微生态环境，促进肠道蠕动。适当食用有助于缓解因肠道功能紊乱引起的排便困难、大便干结等不适症状。
3.抑制有害菌生长
养乐多乳酸菌中含有的乳酸菌具有竞争性排斥的作用，能减少有害细菌的数量。从而维护肠道健康，预防腹泻等问题的发生。适用于需要调理肠胃功能的人群。
4.增强免疫力
乳酸菌通过产生免疫活性因子及刺激巨噬细胞活化来增强机体免疫力。对于希望通过提高抵抗力来对抗疾病者有积极效果；但不宜过量食用以免引起胃部不适。
5.辅助降低血压
乳酸菌发酵产生的有机酸类物质有助于扩张血管并增加尿液排出量，间接发挥降压作用。适合高血压患者日常饮用以控制血压水平；长期坚持可能会有效果。
需要注意的是，虽然养乐多乳酸菌有一定的好处，但是不建议过多地摄入，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状发生。此外，如果存在乳糖不耐受的情况，则应谨慎食用，以免引发或加重不适感。
2024-03-15 21:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
