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如何治疗夜间磨牙

发病时间：不清楚

如何治疗夜间磨牙

补充说明：如何治疗夜间磨牙

a******W 2021-08-10 22:15

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

夜间磨牙可以考虑行为疗法、牙套、肌肉放松训练、镇静剂、抗焦虑药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.行为疗法
行为疗法通常由注册心理学家或认知行为治疗师提供，通过认知重构、放松技巧和习惯替换来改变患者的行为模式。此方法有助于识别并消除导致夜间磨牙的心理压力源，从而减少磨牙的发生频率。
2.牙套
牙套一般需要定制并且长期佩戴，在晚上睡觉时也要保持其位置以防止牙齿过度磨损。牙套能够调整咬合关系，减轻由于咬合不正引起的不适感，从而减少夜间磨牙现象。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，每日多次进行可增强身体对紧张状态的控制能力。这些训练有助于缓解因白天工作压力大而造成的身心紧张状态，从而降低夜间出现磨牙的概率。
4.镇静剂
镇静剂需遵医嘱服用，根据病情严重程度确定剂量及使用时间。镇静剂能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，改善睡眠质量，进而减少夜间磨牙发生。
5.抗焦虑药
抗焦虑药物需在医生指导下使用，根据个体差异制定用药计划。这类药物具有稳定情绪的作用，可显著降低因心理因素导致的夜间磨牙概率。
建议定期访问口腔科医师进行专业评估，如牙科医生会推荐做夜磨牙垫来保护牙齿。同时，应关注是否存在未解决的心理压力源，并寻求心理咨询师的帮助进行处理。

2024-01-27 22:17