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糙米粉的功效与作用及食用方法
补充说明：糙米粉的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米粉的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其食用方法主要包括煮粥、拌面条等。
1、功效与作用
糙米粉是由糙米加工制成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，糙米粉中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、食用方法
糙米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有一定的辅助促进消化的作用。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用糙米粉，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，糙米粉中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
虽然糙米粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对糙米过敏的人、胃肠功能较弱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-11 05:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
