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洋葱的功能和副作用
补充说明：洋葱的功能和副作用
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用洋葱具有补充营养、促进消化等功效，但过量食用可能会引起胃肠道不适、口腔异味等副作用。
1、功效
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、副作用
洋葱属于辛辣刺激性食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，洋葱具有一定的异味，如果过量食用，可能会导致口腔异味。如果患者食用洋葱后出现不适症状，建议及时就医治疗。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2021-08-11 05:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
