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喝莲子汤的好处
补充说明：喝莲子汤的好处
2021-08-10 22:18
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
喝莲子汤的好处主要体现在为机体补充营养、辅助改善便秘、辅助提高睡眠质量等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确饮用。
1、补充营养
莲子汤主要是由莲子、鸡肉、猪肚等食材熬制而成，含有蛋白质、维生素、磷元素、钙元素、铁元素等多种营养成分，饮用后可以为机体补充所需要的营养。
2、辅助改善便秘
莲子汤中含有膳食纤维的成分，饮用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以加速体内的大便排出，在一定程度上还可以改善便秘等不适情况。
3、辅助提高睡眠质量
莲子汤中含有莲子碱等成分，饮用后可以刺激大脑皮层，在一定程度上还可以达到辅助改善睡眠质量的效果。
除此之外，还具有辅助清热、补脾益胃等好处，但需要注意适量饮用。莲子汤中含有大量的膳食纤维，过量饮用可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的健康。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-21 15:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
