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黄皮桔的功效与作用
补充说明：黄皮桔的功效与作用
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量食用黄皮桔，具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助保护心脏的功效。但需注意，食物不能代替药物，如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
1、补充营养
黄皮桔中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、烟酸、钾、磷、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
黄皮桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
黄皮桔的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
4、缓解便秘
黄皮桔中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助缓解便秘的症状。
5、辅助保护心脏
黄皮桔中含有大量的维生素C，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助保护心脏的效果。如果存在心力衰竭等疾病，可以适当吃黄皮桔进行缓解。
虽然黄皮桔的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黄皮桔过敏者、胃肠道不适者、糖尿病者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-11 03:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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