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腹式深呼吸的好处
补充说明：腹式深呼吸的好处
2021-08-08 16:23
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黄卫清 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：擅长治疗咳嗽、哮喘、慢阻肺，胃痛、胃溃疡，高血压病、心力衰竭、冠心病、中风等心脑血管疾病，甲亢、甲减、糖尿病等内分泌系统疾病。
提问
腹式深呼吸有扩大肺活量和改善腹部器官功能的好处。腹式深呼吸可以最大限度地扩大胸腔，扩大肺部下部的肺泡，让更多的氧气进入肺部，提高心肺功能。腹式深呼吸还可以改善腹部器官的功能，能改善脾胃功能，有助于疏肝利胆。腹式呼吸可以通过降低腹压来降低血压，对高血压患者非常有益。建议患者日常可以进行腹式深呼吸，适当进行休息。
2022-01-07 11:41
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
