发病时间：不清楚
空虚症怎么治疗
补充说明：空虚症怎么治疗
a******W 2021-08-09 16:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
空虚症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持团体治疗或正念冥想等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索个体内心世界、情感状态及思维模式，建立自我认识并调整心态。此方法有助于减轻由空虚感引起的焦虑、抑郁等负面情绪，改善人际关系，从而缓解空虚感。通过倾听患者的心声，帮助其理解并接受自己的感受，进而找到应对策略。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度，在专业人员指导下逐步改变对自身以及周围环境的看法。该方法可以帮助个体识别并挑战不合理的观念，培养积极乐观的心态，减少因消极想法导致的空虚感。通过一系列技术和练习来改变不良的认知模式，重新构建对自己和世界的看法。
3.支持团体治疗
支持团体治疗提供一个安全且匿名的空间给参与者分享他们的情感经历，并从中获得安慰和支持。参加类似团体活动可以让患者感受到被接纳与关心，有助于减轻孤独感和疏离感。这种形式的互动使成员之间建立起信任关系，并为彼此提供情感上的共鸣与理解。
4.正念冥想
正念冥想是一种注重当下经验的修行方式，每天花费固定时间进行训练。这种方法旨在提高个体对当下时刻的觉察力与接纳度，从而降低因为执着于过去或担忧未来而产生的空虚感。通过专注呼吸或其他身体感觉，学会放下杂念，保持冷静和平静。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试艺术疗法、户外探险等方式来转移注意力，促进心理健康。同时，应鼓励患者积极参与社交活动，如志愿服务或兴趣小组，以增强人际交往能力。
2024-03-12 09:11
举报相关问题
向医生提问
一般精神空虚的主要症状概括如下：(1)空荡症状；(2)虚浮症状；(3)无根症状；(4)不实症状；(5)普遍症状。由此可见，一般的精神空虚，主要有上述五类症状。与之对照一下，大部分人有或多或少、或轻或重的精神空虚症。根据自己的感受即可诊断。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
米氮平片
抑郁症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
