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干柠檬片泡水的功效
补充说明：干柠檬片泡水的功效
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干柠檬片泡水的功效主要有补充营养、促进消化、增强食欲等，但是要注意适量饮用。
1、补充营养
干柠檬片里面含有丰富的维生素C、维生素B等多种营养物质，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
干柠檬片里面含有大量的柠檬酸，适当饮用以后，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以达到促进消化的目的。
3、增强食欲
柠檬酸还可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到增强食欲的目的，可以用于改善食欲不振等不适情况。
除此之外，还有美容养颜等功效。虽然干柠檬片的功效有很多，但是不建议长期饮用，否则会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2022-07-27 18:05
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干柠檬片泡水的优点是：1.可以起到排毒养颜的效果。最佳是将柠檬片放进水瓶中，参加肯定的温水，千万不要用太烫的水选择柠檬片的冲泡。2.可以起到美白祛斑，提高免疫力的功能。柠檬色泽橙黄，气味芬芳，是营养极高的水果，可以每日都要喝两杯柠檬水。
2021-08-09 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
