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食用橄榄油可以护肤吗
补充说明：食用橄榄油可以护肤吗
a******W 2021-08-09 16:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
食用橄榄油可能具有一定的护肤效果，但具体效果因个体差异而异。
橄榄油富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些成分有助于保持皮肤水分平衡，并减少自由基对皮肤的损伤。因此，日常食用橄榄油可能会改善皮肤健康状况。
对于敏感性肌肤或存在特定皮肤疾病的人群，使用橄榄油时需谨慎，以免引起过敏反应或加重病情。
选择护肤品时还需考虑个人肤质及需求，避免盲目跟风或听信谣言。另外，若想进一步提升皮肤状态，可适当增加维生素E、胶原蛋白等营养素的摄入量。
2024-03-13 01:13
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
