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吃生榛子的功效与作用
补充说明：吃生榛子的功效与作用
2021-08-09 16:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
吃生榛子，具有健脾胃、明目、益气力等功效与作用。一般对于肺肾不足的症状，如消渴、盗汗、夜尿多等，都有一定的治疗的效果。其次榛子也可以提高记忆力，榛子中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地提高记忆力和判断力，促进大脑神经的发育。还能够改善视神经，脑力劳动者适当地吃榛子，可以帮助健脑，缓解视神经疲劳。
2022-10-12 17:24
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林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
榛子是人们喜欢的坚果之一有坚果之王的美称富含油脂、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质榛子可以间接炒熟食用也可以做成别的的食品。榛子中富含不饱和脂肪酸，可以光滑胃肠道加快肠道内的废物排出体外，能够硬化血管促进胆固醇的新陈代谢保护毛细血管的健康。
2021-08-09 17:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
