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粘高粱米的功效与作用
补充说明：粘高粱米的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粘高粱米具有补气养血、健脾和胃、祛风利水、活血消肿、解毒杀虫等功效与作用。由于粘高粱米的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补气养血
从中医食疗的角度来讲，粘高粱米性温、味甘入脾胃经，而气血不足时会影响脾胃功能。因此，适量食用可以起到辅助补益的作用。适用于治疗因气血两虚所致面色萎黄、乏力等症状。可将粘高粱米煮成粥或加入其他食材一起烹饪食用。
2.健脾和胃
因为粘高粱米具有一定的滋补作用，能够促进食欲，增强消化吸收能力。可用于缓解食欲不振、腹胀腹泻等不适症状。日常生活中可以通过熬粥或者制作甜品等方式摄入。
3.祛风利水
由于粘高粱米有一定的祛湿效果，对于体内湿邪积聚所引起的水肿、小便不利等情况能起到一定改善作用。对于上述症状人群，适当进食有助于消除水肿现象。但不宜过量食用以防加重病情。
4.活血消肿
活血消肿是粘高粱米的重要功效之一，其含有丰富的维生素E和微量元素锌，这些物质能够促进血液循环，提高皮肤弹性。经常吃些粘高粱米，对女性来说有美容养颜的功效。如将其制成各种小吃或作为主食的一部分进行摄取。
5.解毒杀虫
粘高粱米中含有的某些成分具有一定的抗菌作用，可以帮助身体抵御外来病原体的侵袭。例如可以降低感染性疾病的发生风险。日常可通过蒸煮的方式食用。
需要注意的是，虽然粘高粱米对人体有益，但由于其性质温和，长期大量食用可能会导致上火，尤其是对于体质燥热者。建议在医生指导下合理饮食，避免不良反应发生。
2024-01-14 11:34
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
