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糯米粉对皮肤的作用与功效
补充说明：糯米粉对皮肤的作用与功效
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
糯米粉对皮肤的作用与功效主要是补充营养、改善肤质，但需要注意适量食用。
1、补充营养
糯米粉主要是由糯米制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，维持机体正常的生理活动，同时还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、改善肤质
由于糯米粉中含有角鲨烯、不饱和脂肪酸等成分，具有抗氧化的作用，可以对皮肤起到一定的保护作用，能够改善皮肤质感，还可以使皮肤变得更加有光泽。
需要注意的是，不建议过量食用糯米粉，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于过敏的人群也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
平时生活中，患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，避免食用辛辣油腻食物，以免加重病情。同时，患者还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-28 09:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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