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臭豆腐的功效与作用吃法
补充说明:臭豆腐的功效与作用吃法
a******W 2021-08-08 19:53
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臭豆腐的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等,吃法一般是煎水、炒菜等。
1、补充营养
臭豆腐主要是由大豆制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
臭豆腐中含有丰富的大豆蛋白,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。
除此之外,吃臭豆腐还可以改善食欲不振、恶心等不适症状。需要注意的是,臭豆腐属于一种食物,不具有治疗疾病的作用,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。另外,臭豆腐中的盐含量比较高,因此高血压患者要避免食用,以免导致病情加重。
2021-08-09 13:31
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