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小麦粳米粥的功效与作用
补充说明：小麦粳米粥的功效与作用
2021-08-08 19:53
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小麦粳米粥主要可以起到促进肠胃蠕动、健脾养胃等作用。粳米粥中的粗纤维能够促进肠蠕动，有治疗便秘和痔疮的作用。粳米粥含有的蛋白质、维生素等，具有提高人体免疫力，增强人体抗病的能力。粳米粥能够中和胃酸，缓解胃痛，具有健脾养胃的功效。建议平时适当进行运动，帮助增强身体素质和抵抗力。
2021-12-21 14:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
