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黑芝麻牛油果油的功效与作用及食用方法
补充说明:黑芝麻牛油果油的功效与作用及食用方法
2021-08-07 19:52
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黑芝麻牛油果油具有补肝肾、益精血、增强人体免疫力等功效。食用牛油果可与白糖混合食用,与牛油果和果肉一起食用,味道十分鲜美,并能保证牛油果的营养价值不被破坏。黑芝麻含有丰富的蛋白质,B族维生素,不饱和脂肪酸,维生素E,钙等营养元素。牛油果是一种营养价值很高的水果。牛油果内含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,以及维生素A、维生素C、适量吃一些鳄梨,能有效促进肠道蠕动,预防便秘。注意牛油果含有丰富的脂肪成分,属高脂食品,不宜与冷饮同食,以免引起腹泻。
2021-10-21 10:30
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