发病时间：不清楚
生瓜的功效与作用禁忌
补充说明：生瓜的功效与作用禁忌
2021-08-07 19:51
我要咨询
精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
生瓜中含有丰富的膳食纤维，维生素C，维生素E，胡萝卜素等营养成分，因此能够起到清热解毒，缓解咽喉肿痛。而且生瓜补充维生素和水分，使皮肤充满弹性，减缓皱纹的产生。并且生瓜能够起到健脑安神，缓解神经紧张，消除抑郁情绪。不过要注意生瓜性凉，吃多了易造成腹泻。同时容易破坏其他食物中的维生素C，影响吸收。
2021-10-20 11:25
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
