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蔓越莓有什么功效对人体
补充说明：蔓越莓有什么功效对人体
a******W 2021-08-08 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓一般具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，对人体有一定的好处。
1、补充营养
蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蔓越莓中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
蔓越莓中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适当食用蔓越莓，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
蔓越莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的人群，可以适当食用蔓越莓，对眼睛有一定的好处。
5、提高免疫力
蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、叶黄素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若食用蔓越莓后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 07:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
