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白面粉的热量是多少
补充说明：白面粉的热量是多少
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，每100克白面粉中含有425大卡左右的热量，属于高热量食物。
白面粉是一种主食，主要成分是淀粉，还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以为身体提供能量。白面粉中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。白面粉中还含有丰富的蛋白质，可以维持身体的营养平衡。但如果过量食用，可能会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，会转化成脂肪，从而引起身体肥胖。因此，在吃白面粉时要注意适量，避免过量食用。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免过量食用高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果出现了身体肥胖的情况，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2021-08-09 06:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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