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苹果香蕉柠檬汁的功效作用
补充说明：苹果香蕉柠檬汁的功效作用
2021-08-08 19:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果香蕉柠檬汁的功效作用是补充营养、促进消化等。
1、补充营养
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、促进消化
苹果香蕉柠檬汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的不适症状。
除此之外，还具有辅助美容养颜、补充水分等功效。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-20 14:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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