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黑茶与什么搭配最有营养

发病时间：不清楚

黑茶与什么搭配最有营养

补充说明：黑茶与什么搭配最有营养

2021-08-08 19:52

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常没有黑茶搭配什么最有营养的说法，一般可以搭配红枣、枸杞、桂圆等食物。

1、红枣

黑茶属于发酵茶，含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，具有辅助降血脂、降血压等功效。红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，两者搭配具有补气养血、健脾益胃等功效。

2、枸杞

枸杞中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，黑茶与枸杞搭配具有滋补肝肾、益精明目等功效。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，黑茶与桂圆搭配具有补血益气、安神等功效。

除此之外，还可以搭配红豆、红枣等食物，但建议适量食用，以免加重胃肠负担。

2022-01-18 09:53

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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