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男人精血不足吃什么
补充说明：男人精血不足吃什么
a******W 2021-08-08 19:50
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男人精血不足可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、阿胶、当归等食物，这些食物有助于补益精血。但需注意食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，能够辅助改善精血不足的情况。适当进食黑芝麻可以起到滋阴润燥的功效，从而缓解因精血亏虚引起的头晕眼花等症状。
2.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，对于精血不足所致的腰膝酸软、乏力等症状有一定的调理作用。经常吃一些黑豆还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内废物排出体外，对身体健康也有一定的好处。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。因此，精血不足者可适量食用以缓解症状。枸杞中的营养成分较为丰富，如蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素等，有助于补充机体所需的营养物质。
4.阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，主治出血证、热病伤阴、阴虚风动、月经不调、崩漏带下等病症，精血不足患者服用后能有效改善不适症状。阿胶还具有养颜润肤的作用，因为阿胶中含有丰富的微量元素及氨基酸等物质，这些物质被人体吸收后，可以使皮肤变得光滑细腻。
5.当归
当归属于伞形科植物,其味甘辛，性温，入心、肝、脾经，具有补血活血、调经止痛之功效，精血不足者使用当归可得到一定治疗效果。当归中含有的亚油酸、油酸等成分，能够降低血脂水平，进而预防心血管疾病的发生。
上述提及的所有药物均需遵医嘱进行使用。若男性存在精血不足的问题，在日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-02-10 05:26
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所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。 中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。肾阳虚：表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
症状起因：中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。 ①肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 ②肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 ③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。 ④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
可能疾病： 男性不育
常见检查：
就诊科室：中医
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