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缺锌该怎么办
补充说明：缺锌该怎么办
a******W 2021-08-08 19:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌可能是摄入锌含量不足、需求量增加、营养不良、肠道菌群失调、慢性胃炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、摄入锌含量不足
如果患者平时摄入的锌含量不足，可能会导致体内缺锌，从而出现食欲减退、生长发育迟缓等症状。患者可以适当吃含锌的食物，比如海蛎、瘦肉、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
2、需求量增加
如果患者在日常生活中需要大量的锌，可能会导致体内锌含量不足，从而出现身体生长发育缓慢的情况。此时患者需要适当增加锌的摄入，可以多吃含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
3、营养不良
如果患者平时存在偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内营养不良，可能会导致体内锌含量减少。患者可以适当调整不良的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃富含锌的食物，比如猪肝、牡蛎、牛肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。
4、肠道菌群失调
如果患者存在肠道菌群失调的情况，可能会导致体内的锌无法及时吸收，从而引起缺锌的情况。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含锌的食物，如猪肝、鸡蛋、牛肉等。
5、慢性胃炎
慢性胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素引起的胃黏膜慢性炎症。由于胃黏膜存在炎症反应，患者会出现食欲减退、反酸等症状，导致锌元素摄入不足。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-08-09 02:10
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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