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乌鸡蛋怎么吃最有补血

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乌鸡蛋怎么吃最有补血

补充说明：乌鸡蛋怎么吃最有补血

2021-08-08 19:51

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

乌鸡蛋进行水煮或蒸煮最补血，营养物质不容易散失。乌鸡蛋中含有的优质蛋白，容易被人体吸收，一般食用乌鸡蛋可以满足人体的蛋白质需求量。儿童生长发育时期也可以适当地食用乌鸡蛋，促进大脑和视力的发育，增强记忆力。另外乌鸡蛋中含有的微量元素也比较丰富，可以促进骨骼和牙齿的生长。

2022-04-06 11:34

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

葡萄糖酸钙锌口服溶液

用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

牡蛎碳酸钙颗粒

用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

粉刺佝偻病小儿泄泻下丘脑多汗症骨质疏松绝经贫血营养不良