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小萝卜苗的功效与作用
补充说明：小萝卜苗的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小萝卜苗是一种常见的食物，适量食用具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助改善视力等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
小萝卜苗中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
小萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用小萝卜苗可以缓解不适症状。
3、润肠通便
小萝卜苗中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的症状，可以适量食用小萝卜苗，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
小萝卜苗的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善视力
小萝卜苗中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用小萝卜苗可以辅助改善视力。
但需要注意的是，小萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以建议患者适量食用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-09 00:00
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
