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怀孕了可以吃话梅之类的梅吗
补充说明：怀孕了可以吃话梅之类的梅吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕了一般情况下是可以吃话梅的，但是要适量食用。
话梅中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分，在怀孕期间适当的吃话梅，可以补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠的蠕动，改善孕期便秘的情况，对胎儿的生长发育也是有一定好处的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，同时也可能会导致血糖升高，影响胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当的吃富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，同时也可以适当的吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。另外，要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时要定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-06-29 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
