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海带汤的功效与作用及做法
补充说明：海带汤的功效与作用及做法
2021-07-06 14:07
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
海带汤具有补充营养、润肠通便、预防甲状腺肿大的功效，可以通过煮汤的方式食用。
1、补充营养
海带汤中含有丰富的碘、钾、膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
海带汤中含有丰富的膳食纤维，饮用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、预防甲状腺肿大
海带汤中含有丰富的碘元素，经常食用可以促进甲状腺激素的合成，在一定程度上还可以预防甲状腺肿大等疾病。
除此之外，海带汤还具有提高记忆力、清热等功效。虽然海带汤的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对海带过敏的人群，同时痛风患者、甲状腺功能亢进症患者也不建议食用。在日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉等刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-14 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
