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棉籽油的功效与作用
补充说明：棉籽油的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
棉籽油可用于补充能量和营养、促进皮肤健康、改善消化功能、缓解便秘、辅助降低胆固醇水平等。但是，由于棉籽油的特殊性质，使用前最好咨询医生或专业人士的意见。
1.补充能量和营养
棉籽油富含脂肪酸、维生素E等营养物质，这些成分能为身体提供必要的热量和养分。适量摄入棉籽油可作为日常食用油之一，如用于烹调或制作沙拉酱。
2.促进皮肤健康
由于棉籽油具有一定的抗氧化性，其含有的不饱和脂肪酸有助于清除自由基，从而起到保护细胞免受氧化损伤的作用。适当涂抹棉籽油于肌肤表面可以起到滋润保湿的效果，在一定程度上减少皱纹形成。
3.改善消化功能
棉籽油中的亚麻酸和亚油酸属于人体必需脂肪酸，能够促进胃肠道蠕动，增加食欲，进而提高消化吸收能力。对于存在消化不良症状的人群而言，可在医师指导下适量食用以改善相关不适症状。
4.缓解便秘
棉籽油中所含有的油脂能够润滑肠道，软化大便，使其易于排出体外。对于经常出现排便困难的人士，可尝试每天早晨空腹喝一杯加了少许盐的温开水，并配合顺时针腹部按摩来促进肠道运动。
5.辅助降低胆固醇水平
因为棉籽油中含有一定量的不饱和脂肪酸，这种物质可以使低密度脂蛋白胆固醇分解代谢加快，同时还可以抑制肝脏合成低密度脂蛋白的能力，从而达到降低血液中胆固醇含量的目的。高血脂症患者可以在医生指导下长期服用以控制病情发展。
需要注意的是，虽然棉籽油有一定的营养价值，但不宜过量食用。此外，对棉籽油过敏者应避免接触及食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-07 21:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
